从技术层面来看，本周市场面临较大的技术转机，经过持续调整后，自然实现半年周期涨势条件，且有望持续扣低走高促成120日均价线上行，并维持中期涨势结构，进而重构短多形态，有望重整旗鼓，恢复多周期涨势共振效应。

这是满具有看点的技术变化路径，特别是上周的上窜下跳，某种角度而言，就需要这样的波动来调和技术矛盾，事实上，就本周的变化来讲，最好还是能够先抑后扬，出现欲擒故纵的演变关系，实现强反转态势，对后续行情发展会更有利。

本周需要特别关注，任何形式的发力回升，滚量长阳会是较大看点，一旦出现，不容小觑。当然，就外部影响来看，也还有需要防范之心，主要在于硅谷之后，瑞信起事，诱发欧美金融风险加剧，这仍然是不能不考虑的外部风险。

虽然都各有应对策略，且得到风险缓冲，但由于美国加息未停，这种风险外溢概率仍然较高，次生危机并未消除。本周三美联储再次加息，目前预期25BP，但靴子未落地之前，很可能会继续抑制投资者行为，而过激的表现反而容易诱发避险行为，剧烈震荡难以避免。

这就使得，本周加息之前，极有可能仍然会反复拉锯，特别是上周五央行降准25BP，此次选择在美联储加息前降准，也是为了主动对冲流动性，但持续过宽的货币政策空间也有限，这都使得好坏参半，而使得投资者情绪难稳。

综上所述，本周市场面临较大变数，偏于在长多确立后酝酿向上突围，但仍然面临技术矛盾及外部扰动因素，并不容易轻松突破，大概率还会反复震荡和拉锯，操作上不激进即可，可以偏重个股，通过总量管控，应对市场波动风险，掌握操作主动权。

在投资方向上，近期市场人气依然聚焦于AI领域，且随着中美企业加大AI布局，对芯片需求提振，算力算法等底层需求大增，同时随着数字经济的大力发展，对半导体等产业发展带来积极展望，这些都利于科学技术企业发展。

另外还有对于低估值类的央国企，从全球竞争力而言，估值水平仍然有修复预期。这些都是可以选择布局的投资方向，操作上可以根据自己的认知程度来选择配置，建议组合策略，以提升市场抗风险能力。

具体到个股的选择和操作上，始终要明白，不和跌势股为伍，不拿垃圾股，不玩题材，不玩概念，不听消息，不要幻想，遵循“周线为主，唯量是问，四个条件，趋势为王，汰弱留强，每日归零”的原则，来审视和积极应对市场的变化与发展。

股市有风险，投资需谨慎。

（声明：文章内容纯属个人观点及理论论证说明，仅是提供您参考不应该构成投资建议；个股的分析说明不是推荐、点评，也不是建议操作，投资者要自行研判，风险自担。）